Како вежбањето влијае на вашето тело и благосостојба?
Само 30 минути вежбање дневно можат позитивно да влијаат врз вашето тело и да придонесат кон вашата благосостојба. Дали знаете како редовното вежбање влијае на ...
2 копииповеќе
Ако сакате да симнете килограми, вака се почнува: 10 минути вежби за согорување масти!
За да биде ефективно, тренингот, се разбира, не мора да биде смртоносен и исцрпувачки. Нормално, сепак, мора да има резултати. Затоа ви претставуваме сет од ...
Како 7.000 чекори може да го намалат ризикот од прерана смрт?
Според резултатите на новата студија, која траела 11 години, лицата кои во текот на денот поминуваат околу 7.000 чекори, имаат помали шанси да починат од која ...
ВЕЖБАЊЕ, ГЕНИ ИЛИ ГОДИНИ: Најнови факти за метаболизмот што мора да ги знаете
Една револуционерна студија претстави најнови факти за метаболизамот. Се чини дека начинот на кој телото ја користи енергијата е радикално поинаков отколку што ...
Зајакнете ги бутните мускули: 15-минутни вежби за истегнати и изјвани нозе
Кога вежбате, мора да обрнете посебно внимание на нозете, особено на мускулите на бутовите. Ви предлагаме сет пилатес вежби во траење од 15 минути кои ќе ви ...
Совети за моментално ублажување на болката во грбот: Некои можете да ги примените дури и кога сте ...
Ако чувствувате болки во грбот од време на време, не сте сами. Овој проблем се јавува барем еднаш во животот кај четири петтини од луѓето на планетата, а ...
За совршена линија и добри вибрации: 24 минути жестоки домашни вежби (ВИДЕО)
Со малку добра волја, можете да промените многу Доколку планирате да се подготвите за топлото време и пролетта, време е да се активирате. Ви предлагаме сет на ...
5 едноставни вежби за отстранување подбрадок
Главната причина за формирање на брадата, и кај жените и кај мажите, е неактивен начин на живот и вишокот килограми. Сите мускули кои не се користат често ...
Да ги зајакнете стомачните и брзо да се вратите во форма: 15 минути одлични вежби за дома
Ако сте доволно упорни, ниту едно вежбање нема да ви биде тешко. Доколку целта ви се плочките на стомакот, ви предлагаме сет на вежби во траење од 15 минути. ...
Брзо и ефикасно: 12 минути вежби за добро расположение и согорување калории
Вежбите со висок интензитет не мора да бидат толку тешки. Најдобро е да ги разберете како одличен начин за опуштање и согорување на вишокот калории на патот. ...
Останато
„Европскиот фронт“ обвинува за обид преку ДИК да му бидат одземени еден до два пратенички мандати
Коалицијата „Европски фронт“ предводена од ДУИ денеска на прес-конференција обвини дека македонските политички партии во координација со коалицијата „Влен“ ...
Телефонски разговор Ципрас-Заев: Ја истакнале важноста на почитувањето на Договорот од Преспа
Важноста што ја имаат доследното придржување до Договорот од Преспа и соработката на двете земји, како за европската перспектива на Северна Македонија, така и ...
Конвојот на ОН нападнат во Газа бил јасно обележан
Заменик портпаролот на ОН Фархан Кан изјави дека убиениот во нападот утринава е првиот странец од организацијата кој загинал од почетокот на војната во Газа на ...
Македонците од Србија бараат од Сиљановска да ја преиначи одлуката на Османи за Сребреница
Во писмото на Горан Илијевски, претседателот на партијата Македонци во Србоја, се вели дека оваа одлука била приватна, дека е донесена надвор од македонските ...
ВЕСЕЛА ЧЕРНЕВА: Teшко дека Северна Македонија ќе почне преговори со ЕУ
Директорка на канцеларијата на Европскиот совет за надворешна политика во Софија, Весела Чернева вели дека Македонија тешко ќе почне преговори со Европската ...
Таравари: До 2028 имаме шанси да станеме членка на ЕУ
Арбен Таравари, кој е дел од здружената албанска опозиција Вреди, е оптимист за уставните измени и верува дека земјата до 2028 година има шанси да стане членка ...
„Политико“: Силјановска-Давкова предизвика расправии со Грција уште при полагањето заклетва
Бриселскиот портал Политико во осврт за вчерашната инаугурација на новата претседателка Гордана Сиљановска Давкова коментира дека уште на самиот свечен чин во ...
Аналитичар: Шојгу оди на уште повисока позиција, каде ќе оди сега Патрушев, останува да видиме
Во екот на засилената офанзива во Украина, каде руските сили интензивно напаѓаат и напредуваат во областа Харков и во Доњецк, силно одекна веста за ...
Претепан вработен во казино од три лица на кои им бил забранет влезот
Денеска во 00.20 часот во СВР Скопје, А.М.(41) од Скопје пријавил дека на вчера околу 23.50 часот, пред казино на подрачјето на Центар каде работел, бил ...
На сила го внел во возило и му украл накит и 2.500 евра - Кривична пријава за 40 годишник од Скопје
СВР Скопје поднесе кривична пријава против И.Ј.(40) од Скопје, поради постоење основи на сомнение за сторени кривични дела „противправно лишување од слобода“ и ...
